普段自分が使っているアプリを紹介します！

‘In Trip‘と言うアプリはご存知でしょうか？

自分は、どのようにして

このアプリに辿り着いたのか覚えていませんが笑

この先の事に関して、とても悩んでいた頃だったのは

間違いありません。

このIn Trip

Find Your Zen,Dive into your mind

と言う事をテーマに

自分自身と向き合う時間を作り出す為のアプリ。

禅ナビゲーターは京都両足院副住職の伊藤東凌さんと言う方。

声も心地よく、耳にスーッと入ってきます。

毎日約10分間の一日一禅を行う事でリラックス出来て

自分の思考をシンプルな物に戻してくれます。

そう、ヨガやマインドフルネスなどでも良く言われる

『今、この瞬間を感じる事』に繋がり

何よりも自分自身をニュートラルにするために

このアプリを使っています。

多様性を受け入れる事

誰一人として同じ時間、同じ事を考えている人はいない

違っていて良いんだよと言う

自分自身を受け入れるに繋がります。

詳しくは

http://in-trip.net

をご覧頂けたらと思います。

が

なぜ、こんな事を書こうかというと

先ほど、とあるTV番組で

さだまさしさんが歌う

『いのちの理由』と言う歌を聞いたからです。

もし気になった方は歌詞を見ながら、この歌を聞いてみて下さい！

バスタオルくらい大きなタオルが必須です！笑